Pilates Equilíbrio e Harmonia


Pilates Terapia é uma forma de fazer exercício focando seu bem-estar, corrigindo postura, fortalecendo e alongando a musculatura, aumentando a flexibilidade do corpo e melhorando a função respiratória.
Exercícios executados com poucas repetições e com variedade de movimentos.
Tudo isso realizado com aparelhos e acessórios modernos e professor especializado.
Ambiente exclusivo, adequado para a prática do Pilates, som ambiente, estacionamento gratuito.

Aulas individuais personalizadas (solo e aparelhos).
Aulas em Duplas (solo e aparelhos).
 
Faça exercício com prazer e sinta os benefícios que essa prática pode trazer para a sua vida.

Benefícios do Pilates:

• Melhora da postura
• Diminuição de dores musculares e articulares
• Melhora do sistema imunológico
• Melhora da circulação sanguínea
• Melhora da autoconfiança
• Diminuição do estresse
• Aumento da disposição e energia para o dia-a-dia, entre outros.
 
Indicado para todas as idades e para gestantes.
 
“Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho.
Se aos 60 anos você é flexível e forte, você é um jovem.” (Joseph Pilates)



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