Meditação
A meditação causa melhoras físicas e psíquicas para o praticante, é um estado que traz benefícios para o corpo-mente, ajuda a despertar a consciência, o auto-conhecimento e liberta as neuroses inconscientes.
“Os cientistas estão descobrindo que apaziguar a mente é o melhor remédio para combater
o estresse e outros males de nossos dias, como hipertensão e obesidade. Ao reduzir o
nível de ansiedade, a meditação vem sendo indicada inclusive pelos médicos. O
cardiologista Herbert Benson, da Universidade de Harvard, um dos maiores pesquisadores
americanos sobre o poder da meditação na saúde do indivíduo, afirma no livro Medicina
Espiritual (ed. Campus) que 60% das consultas médicas poderiam ser evitadas se as pessoas
soubessem usar a mente para combater as tensões".
(Fonte: http://bonsfluidos.abril.uol.com.br/hotsite/meditacao/03.shtml)
