PILATES 

São aulas ministradas duas vezes por semana, no mínimo e são formadas de exercícios leves e eficazes, podem ser realizados em grupos ou individualmente, com aparelhos próprios ou em solo com acessórios, com poucas repetições em cada movimento, tendo um grande repertório de exercícios, fazendo com as aulas não sejam monótonas. A atividade física proporciona:

• Percepção e melhor coordenação respiratória

• Equilíbrio e coordenação motora

•  Concentração e Consciência corporal

• Flexibilidade, Alongamento e Força muscular

• Aumento da amplitude dos movimentos

• Percepção da Articulação da coluna vertebral e demais articulações

• Controle de centro (musculatura abdominal, da coluna vertebral e do assoalho pélvico)

Beneficia:

• Postura correta

• Diminuição do estresse

• Diminuição de dores musculares e articulares

• Melhora do sistema imunológico

• Melhora da circulação sanguínea

• Melhora da auto confiança

• Aumento da disposição e energia para o dia-a-dia

Indicado para todas as idades e para gestantes e auxilia de maneira eficaz a melhora de problemas relacionados a dores musculares, coluna vertebral e demais articulações.

Antes de iniciar as aulas é necessário o ATESTADO MÉDICO.

Se você está irritado, ansioso, louco da vida, à beira de um ataque de nervos, não se desespere!  Antes de arrancar os cabelos e começar a roer as unhas dos pés admita: você está um pouquinho estressado! Nada mal. Afinal grande parte dos seres humanos estão totalmente estressados. E isso não é um “privilégio” nosso, até mesmo os animais que convivem com o homem estão sofrendo com o chamado mal do século XXI.

Aproveite nossos atendimentos…e se cuide!!!

Terapia com Florais  - Acupuntura -  Acupuntura em Estética - Quiropraxia - Massagens

Aulas - Yoga / Dança do Ventre / Pilates

Transformação da Ressonância - Meditação - Reiki

e ainda você pode saber mais sobre si com…

Numerologia - Astrologia - Meditação

ESTAMOS AGORA COM AULAS DE PILATES…informe-se…

Curso de NUMEROLOGIA

Autoconhecimento e Profissionalizante c/ Ohnil Lima

Início - 18/09/2010

Horário - 10 as 12hs

Duração - 3 meses (2 horas/aula semana)

com Apostila e Certificado

Faça sua inscrição com antecedência

…se cuide…você mecere!!!

(11) 2440-2126 / (11) 2408-6607

A Quiropraxia é uma ciência existente nos Estados Unidos há mais de um século e recentemente está no Brasil.

O Quiropraxista deve ter formação superior, tendo assim capacidade e conhecimento para realizar uma minunciosa avaliação e verificar o “desalinhamento”  da coluna e demais articulações do corpo, ou seja, ombro, cotovelo, punho, mão, quadril, joelho, tornozelo e pé. E a partir dessa investigação traçar um plano de tratamento que inclui ajustamentos , específicos, que são manobras de alto velocidade e baixa amplitude, sendo na maioria das vezes indolor e muito aliviante.

A Quiropraxia faz uso da terapia manual com uso de ajustes, com o intuito de devolver a mobilidade normal e redução de sintomas, não utiliza medicamentos, acredita que através do retorno  da mobilidade e redução da dor, normaliza a transmissão nervosa realizadas pela inervação local, transmissão que alterada pode gerar diversos sintomas.

A Quiropraxia trata e previne  problemas de coluna como: hernias de disco, dor “ciática”, cólicas menstruais. dores de cabeça, problemas em ombros e joelhos, problemas musculares, problemas articulares e outros.

Cuide de sua coluna, cuide de seu alicerce, porcure um Quiropraxista formado.

Adriana Pegoraro

Quiropraxista formada pela Universidade Anhembi Morumbi - SP.

No mundo moderno em que vivemos a ansiedade, as tensões, a angústia tomam conta no nosso ser e quem medita desenvolve o amor, conhece a paz, se torna um indivíduo muito mais alegre, generosa, saudável e feliz com a vida.

“Os cientistas estão descobrindo que apaziguar a mente é o melhor remédio para combater o estresse e outros males de nossos dias, como hipertensão e obesidade. Ao reduzir o nível de ansiedade, a meditação vem sendo indicada inclusive pelos médicos. O cardiologista Herbert Benson, da Universidade de Harvard, um dos maiores pesquisadores americanos sobre o poder da meditação na saúde do indivíduo, afirma no livro Medicina Espiritual (ed. Campus) que 60% das consultas médicas poderiam ser evitadas se as pessoas soubessem usar a mente para combater as tensões.

(Fonte: http://bonsfluidos.abril.uol.com.br/hotsite/meditacao/03.shtml)

Participe da aula toda última sexta-feira de cada mês…

das 19:30 as 21hs…gratuitamente.

 Uma arte milenar que envolve o corpo, a mente e o espírito. A Dança do Ventre proporciona uma série de benefícios ao corpo e a mente da mulher, trabalhando sua auto-estima e a auto-confiança, trabalhando todo baixo ventre, propiciando bem-estar… Aumenta a flexibilidade, proporciona leveza aos movimentos. Melhora a resistência física. Previne as cólicas menstruais. Aumenta a sensibilidade e a criatividade. Relaxa a mente das tensões do dia a dia. Aumenta a percepção. Regulariza as funções dos intestinos e rins. Auxilia no trabalho de parto. Libera as emoções reprimidas. 

Horário das Aulas

2ª feira — 20h

Experimente uma aula! Gratuitamente…

Av. João Bernardo de Medeiros , 631
Bom Clima - Guarulhos / SP - 07197-010
Telefones: (11) 2440-2126 / (11) 2408-6607

Yôga quer dizer união, do corpo, da mente e do espírito e o primeiro passo é preparar o corpo (Hatha Yôga), para termos condições de disciplinar nossa mente e emoções e por fim evoluir o espírito através da meditação.

Os benefícios são enormes e muitos até semelhantes à de outras modalidades de atividade física e esportivas, como:

• Diminui o estresse e a ansiedade
• Aumenta a flexibilidade e a força dos músculos
• Melhora a postura, diminuindo dores nas costas
• Estimula a circulação sanguínea
• Ajuda a desenvolver uma atitude positiva em relação à vida
• Aumenta a concentração e o equilíbrio emocional
• Melhora a capacidade imunológica
• Ajuda a melhorar quadros de insônia e depressão
• Melhora a coordenação motora
• Estimula a circulação sanguínea
• Ajuda a desenvolver uma atitude positiva em relação à vida
• Aumenta a concentração e o equilíbrio emocional
• Melhora a capacidade imunológica
• Ajuda a melhorar quadros de insônia e depressão
• Melhora a coordenação motora

A Hatha Yoga é indicada para qualquer pessoa que se identifique com o estilo de aula (o que pode variar muito também, de acordo com o professor e a linha). Alongamentos (posturas), exercícios respiratórios, movimentos conscientes e relaxamento auxiliam qualquer pessoa a melhorar muito seu auto-conhecimento e a diminuir o estresse.
Acima de tudo o importante é ativar e captar energia vital para que tenhamos nosso sistema imunológico sempre fortalecido.

No tocante à parte espiritual, vale ressaltar que a meditação é uma prática poderosa e mais necessária que nunca. Basta reservarmos alguns minutos por dia, sentar em um lugar tranqüilo e silencioso, utilizando a respiração para diminuir a atividade mental (pensamentos) e nos voltarmos para dentro de nós mesmos, em sintonia com a energia cósmica, o que acalma e proporciona uma agradável sensação de paz. Falando assim parece fácil, não é, mas se persistirmos, com o tempo sentiremos os efeitos.
A memória e a concentração melhoram, nossa percepção fica mais aguçada e retomamos aos poucos o contato com nosso verdadeiro ser, impedindo que caminhemos como cordeiros à mercê dos acontecimentos da vida, totalmente vulneráveis a fatores externos, o que só nos causa sofrimento.
Num mundo globalizado e competitivo como o nosso é fundamental que tenhamos a rédea, pelo menos, sobre nós mesmos e nossa vida.
Existem diversos tipos de Yôga, conforme as características do praticante:

RAJA YOGA
Sistema codificado pelo sábio Patânjali, consistindo de 8 passos: Yamas (harmonização do homem com a sociedade), Niyamas (harmonização interna do homem com ele mesmo), Asanas (exercícios físicos), Pranayama (exercícios respiratórios), Pratyahara (abstração e interiorização dos sentidos), Dharana (concentração da mente), Dhyana (meditação) e Samadhi (estado em que se destruiu a ignorância de nossa verdadeira natureza).

JÑANA YOGA, o Yoga do Conhecimento
Caminho que busca atingir a união pelo constante discernimento entre o real e o irreal, ou seja, através do estudo, do questionamento e da contemplação percebemos a presença de Deus em nós.

KARMA YOGA, o Yoga da Ação Desinteressada
Partindo de nossas ações, ou seja, quando oferecemos os frutos de nossas ações a Deus, quando conseguimos agir de maneira totalmente desinteressada atingimos a união pelo servir.

BHAKTI YOGA, o Yoga da Devoção

Caminho que trabalha nossa afetividade, buscando a união com Deus através do amor, da devoção e da renúncia, consistindo de práticas como o canto, a adoração e outros rituais.

HATHA YOGA, o Yoga das Disciplinas Físicas
É o mais conhecido dos Yogas, começando o trabalho pelo corpo físico, através das asanas, (posturas) e pranayamas (exercícios respiratórios).

TANTRA YOGA, o Yoga das Energias Sutis
Segundo os textos clássicos, é o caminho indicado para os tempos atuais, abrangendo diversos aspectos dos ramos anteriormente citados, utilizando-os de modo a atingir o equilíbrio de nossos chakras, centros sutis de energia.

 

Dia da semana	Horário
2ª e 4ª feira	17hs
3ª e 5ª feira	9h / 18:30h / 20h

Os alunos praticam as aulas duas vezes por semana…

Experimente uma aula…gratuitamente…

Maiores informações…2440.2126 ou 2408.6607

Esta técnica consiste em utilizar massagens rítmicas para ativar a circulação sanguínea, eliminando assim as toxinas e nutrindo os tecidos. A linfa exerce Imagea função de eliminar as impurezas do sangue e fazer a vigilância imunológica do corpo. O cansaço, as contrariedades, o estresse e a má respiração dificultam o processo, tornando-o muito mais lento. A drenagem linfática estimula o caminho que a linfa percorre, de forma que ela ocorra mais rapidamente. Auxilia em pós operatório. Os benefícios são:

- Ajuda no pós operatório de cirurgias plásticas ;
- É eficaz na manutenção do equilíbrio dos tecidos subcutâneo, muscular e vascular;
- Ajuda na reabsorção de líquidos;
- Melhora o sistema circulatório de retorno;
- Melhora edemas;
- Melhora a oxigenação do organismo;
- Eliminação de resíduos metabólicos;

E recomenda-se um mínimo de dez sessões para um resultado efetivo. Mas, na primeira sessão, pode-se observar melhora visível no inchaço, na circulação, e no funcionamento do aparelho digestivo.

SHIATSU

O Shiatsu é um tipo de trabalho corporal que, na mais elevada expressão, combina aguçada intuição e conhecimento do corpo-mente. Com a técnica, várias partes do corpo são alongadas, seguras, ou recebem o peso corporal do praticante para melhorar o fluxo energético, a circulação sangüínea, a flexibilidade e a postura. Pode ser aplicado em pessoas de qualquer idade, aliviando o estado de estresse, TPM, dores musculares, enxaquecas e outros.
Não tem efeitos colaterais desde que aplicado corretamente dentro de seus procedimentos técnicos.
O Shiatsu tem uma abordagem holística, isto é, trata o corpo como um todo, não em segmentos, fortalece o sistema imunológico, melhorando a saúde física e emocional.

MASSAGEM EXPRESSA

A Massagem Expressa é uma massagem mais rápida do que a convencional em maca, tem como objetivo atender as pessoas que não dispõem de um tempo maior, e necessitam relaxar e aliviar suas tensões. Sua duração varia de 15 a 30 minutos, realizada em uma cadeira adequada, onde o indivíduo se posiciona de maneira confortável para receber os benefícios das técnicas orientais (shiatsu, tuiná, seitai).

Favorece para o alívio:

- Estresse;
- Enxaqueca;
- Torcicolo;
- Dores lombares;
- Tensões musculares e outros.

MASSAGEM AYURVEDICA

Toda massagem visa trazer conforto, alivio e benefícios terapêuticos ao paciente. A massagem ayurvedica (técnica indiana), observa o corpo em todos seus elementos: físico, mental, emocional e energético. E procura alinhar e desbloquear os canais de energias (chacras e nadis), também desintoxica o organismo e drenando os excessos de impurezas.  É um processo intenso e que deve ser repetido diversas vezes em sessões terapêuticas, mas que trás um ótimo resultado ao corpo e mente deixando-os em harmonia e equilíbrio.

Maiores informações…2440.2126 ou 2408.6607

FLORAIS

A vida cheia de surpresas, às vezes prega peças que nos tiram o entusiasmo e a energia. É nesses momentos, em que a alma precisa de uma “forcinha extra”, que as essências florais entram em ação. Elas atuam sobre aquilo que os terapeutas naturais chamam de “corpos sutis”, isto é, a energia responsável por nosso bem-estar psicológico ou espiritual. Esses corpos, quando em desequilíbrio, provocam apatia, tristeza, ansiedade, baixa-estima. E tais sentimentos, além de abater a “alma”, deixam o corpo desprotegido. O resultado desse processo, ainda segundo os terapeutas naturais, é a doença física. Desse modo, os florais, ao harmonizar nossa emoções, asseguram saúde ao corpo. Sozinhos ou acompanhados de outros tipos de terapias, eles nos ajudam a vencer as fases difíceis da vida. Mais, do que isso, auxiliam a mudar comportamentos prejudiciais, abrindo novas perspectivas em nossa vida em todos os sentidos.

 TARÔ: EGÍPCIO - DOS ANJOS - ESPANHO - MARSELLE

A verdadeira origem do taro é desconhecida, autores renomados dividem sua opinião quanto à sua origem, uns acham que ele foi criado pelos egípcios, outros pelos cabalistas judeus 200 d.C., mas todos acreditam que sua difusão pela Europa foi feita pelos ciganos. O Taro vem para orientar as pessoas nos seus caminhos profissionais, pessoais, espirituais, orientando nos amores, na sua saúde, nos seus conflitos, negócios.

REIKI

Reiki é a energia vital universal. É uma terapia de cura com as mãos que utiliza uma refinada energia, conhecida e usada pelos tibetanos há 8.000 anos atrás. Equilibra e fortifica a energia do corpo, promovendo a capacidade de auto-cura. Atuando no corpo físico, mental, emocional e espiritual. Equilibra os principais chacras, proporcionando harmonização, relaxamento, dissolvendo todos os bloqueios como ansiedade, depressão, dores em geral, síndrome do pânico, mal humor, tontura, timidez, raiva, insônia, ciúmes, culpa, decepção, fadiga, rejeição, mágoas, menopausa e outros mais.

ACUPUNTURA

É fundamental para o ser humano o equilíbrio emocional e a saúde física. A acupuntura, através de estímulos, favorece a manutenção e propicia condições para restabelecer o equilíbrio natural do corpo, diminuindo processos inflamatórios, sejam agudos ou crônicos, amenizando e até mesmo sanando dores que muitas vezes a medicina convencional não consegue alcançar. Favorece a qualidade de vida necessária para a realização das atividades diárias, sendo indicada em todas as idade, podendo ainda ser facilmente associada a outras modalidades terapêuticas, podendo ser usada para melhorar o estado imunológico do paciente em situações de pré e pós-operatório. (Canal Saúde Escelsanet)

MAPA ASTROLÓGICO

Através do conhecimento do seu mapa, você pode reconhecer os seus potenciais, valorizar os seus talentos e utlizar os seus próprios recursos para superar as suas fragilidades. Aceitar e valorizar a sua individualidade, fortalecer a auto-estima e atender aos anseios mais profundos de felicidade.

MAPA NUMEROLÓGICO

Analisando o universo pela lei da natureza podemos observar que existem ritmos e ciclicidades, usavam-se os números para entender o “macrocosmo”, utilizando-se a análise dos números e das letras podiam observar que esse ciclo também ocorria com as pessoas “microcosmo”. Utilizando-se: a numerologia como instrumento para o autoconhecimento entraremos em contato com nossos potenciais, talentos, personalidade, comportamento e fragilidades e as nossas lições para chegar mais próximo da felicidade.

VIVÊNCIAS PASSADAS

Tem como objetivo auxiliar nos bloqueios de ordem emocional, através do contato com a vivência emocional que gerou o transtorno, seja ele de ordem emocional, material, espiritual ou psíquico, como: medos, manias, depressão, dificuldades de relacionamentos, doenças, etc. Não possuí relação com qualquer religião, sendo uma ferramenta terapêutica com resultados cientificamente comprovados. Não possuí qualquer contra indicação, podendo ser utilizado em conjunto com qualquer tipo de tarapia, seja ela convencional ou alternativa. Para fazê-la é necessário idade mínima de 17 anos, podendo ser, em casos especiais, adaptado a idades menores, dependendo de avaliação e autorização dos responsáveis.

TRANSFORMAÇÃO DA RESSONÂNCIA

A transformação da ressonância (T.R.), é conhecida também como Teoria do Holomovimento Aplicada,é o resultado de intenso estudo, trabalho e aperfeiçoamento da terapeuta Adeiza da Silva Rezende. A “T.R.”não é medicina nem psicologia, é uma trabalho focado nas freqüências de ondas de energia; se a freqüência esta baixa e sem sua ótima vibração, a técnica buscara restaurar o trabalho harmonioso que deve sempre existir entre os elementos bioquímicos do corpo, da mente, das emoções e do espírito, estimulando a auto-cura e a auto normalização. Atua com o cheque muscular, como um radar que traz à luz da consciência memórias traumáticas, memórias de eventos onde a sobrevivência ou a integridade do corpo físico foi ameaçada considerando o “Ser” psicológico, social, ambiental, e metafísico,mudando a ressonância manifestada por essas memórias. “T.R.” é um modelo para a auto transformação. Ele não promete curar – somente a natureza cura. Contudo, quando mudamos a ressonância que estabelecemos com experiências negativas,ajudamos nosso próprio processo de autocura.

Maiores informações…2440.2126 ou 2408.6607